Com personal
Seu personal prepara. Você acompanha.
- Receba os treinos e ajustes sem pagar pelo app
- Compartilhe seus registros com o personal
- Envie sua dúvida com o treino anexado
- Recursos de organização e progresso do Plus incluídos
Para quem treina
Abra o app.
Comece seu treino.
Exercícios, cargas e descansos já estão no seu treino. Registre cada série e acompanhe sua evolução, com personal ou por conta própria.
Treinar é grátis. Sem cartão, sem prazo.
Descanso 01:30Próxima: série 3 de 4
Dois jeitos de usar
Com personal
ou por conta própria.
Você pode começar sozinho e procurar um personal depois. Seu histórico continua no mesmo app.
Por conta própria
Monte uma rotina que funciona para você.
- Registre quantos treinos quiser, mesmo sem internet
- Crie suas rotinas e adicione exercícios próprios
- No Plus, consulte todo o histórico, medidas e assistente com IA
- Procure um personal pelo app quando quiser
No treino
Cada série,
no seu ritmo.
Consulte o vídeo do exercício, a carga prevista e o que você fez na última sessão. O cronômetro cuida do descanso e continua visível na tela bloqueada.
- Carga de hoje e da última vez lado a lado
- Grave sua execução e envie para o personal revisar
- Funciona sem internet
Evolução
Veja o caminho
que você já percorreu.
Acompanhe suas cargas, recordes, frequência e medidas em gráficos fáceis de entender.
- Evolução de carga por exercício
- Frequência da semana e do mês
- Peso, cintura e outras medidas
Encontre seu personal
Quer ajuda?
para acompanhar você.
Busque por região, especialidade e horário. Conheça o trabalho de cada personal, veja onde atende e leia as avaliações dos alunos.
- Busca por região, especialidade e horário livre
- Selo de CREF verificado e avaliações de alunos
- Primeiro contato pelo próprio app
E tem mais
Feito pra usar
no meio do treino
Corrida, bike e esteira.
Pelo GPS do celular ou pelos números do painel, com a meta do personal no anel.
Mensagens sobre o treino
A mensagem vai com o exercício e a série. Sentiu dor? O relato chega na sua ficha.
Assistente Plus
Pergunte sobre carga e frequência; a resposta cita as sessões usadas.
Seus dados, suas regras
Anamnese, medidas e fotos só aparecem pra quem você liberar.
Sem internet
O treino do dia fica no celular e sincroniza quando a conexão volta.
Seu histórico é seu
Exporte tudo quando quiser, com ou sem personal.
Planos
Treinar é grátis.
O Plus traz mais possibilidades.
Free pra sempre, sem cartão. O Plus tem 7 dias pra testar.
Para alunos
Treinar é grátis, com ou sem personal
Sem cartão, sem prazo
Grátis
- Free· registro ilimitado e uso offlineGrátis
- Plus· histórico completo, medidas e IAR$ 19,90
Com personal
Treina com personal? Fica grátis
pro aluno vinculado
Grátis
- Treinos e ajustes· do personal, com mensagensGrátis
- Organização e progresso· recursos do PlusIncluso
- IA pessoal e fotos· ficam no PlusR$ 19,90
Dúvidas
Antes de começar,
tire suas dúvidas.
Preciso ter personal para usar?
Não. Você pode montar e registrar seus treinos no Free ou no Plus. Se quiser acompanhamento, procure um personal pelo app.
Meu personal vê tudo que eu registro?
Seu personal vê os treinos, as séries e as informações do acompanhamento. Você escolhe o que compartilhar do formulário de saúde, das medidas e das fotos.
Como sei que o personal é registrado?
O FormDaily confere o CREF de cada personal no CONFEF. Quem tem o registro confirmado mostra o selo de verificado no perfil e na busca.
O que o Plus tem a mais?
O Plus inclui rotinas sem limite, gráficos de todo o histórico, comparação de períodos, medidas e relatórios em PDF. Você também tem 1 GB para fotos e 30 créditos de IA por mês.
Conheça o FormDaily
Seu treino,
sempre com você.
Com personal ou por conta própria, encontre uma forma mais simples de acompanhar seus treinos.
O acesso ao app é por convite. Receba novidades sobre o lançamento.
